Все сырье, которое используется при изготовлении лекарств, состоит из натуральных компонентов. Листья  лечебных трав применяются при изготовлении травяных ванн, а корни перетирают в целебный порошок для ароматерапии, из семян и плодов выжимаются масла, необходимые для массажа. Аюрведические лечебные препараты выпускаются в разных формах: таблетки, масла для массажа, пасты, капли, ингаляторы, травяные настои, отвары.

Самый эффективный и уникальный метод лечения - это "Pancha Karma": комплексное лечение, включающее все формы аюрведы, такие как массаж, травяные сауны (ароматерапия), медитация и другие виды психотерапии, разнообразные диеты, отвары и таблетки (пероральная терапия). "Pancha Karma" не только лечит болезни, но и предупреждает их развитие, так как усиливает иммунитет организма человека. Современная аюрведа включает в себя все секреты традиционной медицины, проверенные временем и улучшенные современными технологиями. Самые важные процедуры, которые предлагает аюрведа - это травяные ванны и массаж, а также диеты.

Даже небольшой оздоровительный курс дает положительные результаты: улучшает самочувствие, снимает стресс, усталость и дискомфорт, повышает сопротивляемость организма к болезням. Однако при серьезных заболеваниях необходим длительный курс лечения, под наблюдением специалистов. Известно, что курс аюрведы дает сильный омолаживающий эффект. Аюрведа помогает людям прожить долгую  и счастливую жизнь.

Лучшими аюрведическими отелями на Шри-Ланки считаются:

- Lotus-Villa Ayurveda Hotel - реальное лечение и диагностика

- Siddhalepa Ayurveda Health Resort - отдых + лечение и диагностика

- Barberyn Beach Ayurveda Resort - отдых + лечение и диагностика

- Ayurveda Pavilions - отдых в лучших традициях + лечение и диагностика.

Уже давно многие австралийцы, японцы и европейцы, как новички, так и опытные спортсмены, облюбовали Шри-Ланку как отличное место для занятий серфингом. Остров имеет красивые берега, с пышной зеленью тропической растительности, разнообразный рельеф дна и размер волн, а главное свободную непринужденную атмосферу и ощущение праздника, что очень важно для любого серфера, поскольку серфинг для многих является не только спортом, а по большому счету еще и стилем жизни... Чистый и теплый океан у берегов Шри-Ланки, множество небольших уютных ресторанчиков на побережье, огромный выбор мест для занятий серфингом, ежегодно притягивает сюда тысячи серферов из разных стран мира. За побережьем острова уже давно закрепилась репутация такого места, где серферам рады все, и океан, и местные жители, которые традиционно дарят гостям свою улыбку и самое лучшеее расположение и прием.

На ланкийском побережье, как на западе, так и на востоке, имеется множество мест пригодных для заниятия серфингом, но всеже самое популярное из них побережье Хиккадувы. Широкие берега, кристально чистая вода, палящее солнце и отличный прибой сделали Хиккадуву главным пристанищем серферов. С октября по апрель размер волны здесь от 4 до 11 футов,а структура волн позволяет серферу перемещаться в обоих направлениях. В районе Хиккадувы и дальше к югу насчитывается около 12 точек для хорошего серфинга, самые популярные - Mirissa, Midigama, Kabalana (место тусовки серферов - Kabalana Hotel).

Побережье Хиккадувы не отличается наличием роскошных отелей, наоборот вся инфраструктура этой части острова создана как раз для молодежи, любителей серфинга, дайвинга и других водных видов спорта. В Хиккадуве имеется множество клубных центров для серферов или дайверов. Сам городишко отличается особой неповторимой атмосферой свободы и романтизма.

В период с апреля по октябрь, лучшее место для занятий серфингом находится на восточном побережье, в заливе Аругам Бей, рядом с городком Поттувил. Arugam bay Surfing Beach - наиболее популярное место тусовок всех серферов в летний период. В заливе Аругам Бей насчитывается не менее 6-7 отличных мест для серфинга, некоторые из них протяженностью до 1-го км в длинну. Средний размер волны здесь от 5 до 12 футов. В большинстве своем здешние места не столь многолюдны, как на западном побережье. Самые популярные точки - Arugam Bay Main, Pottuvil, Okanda, Crocodile Rock.

Правда на побережье Аругам Бей вообще не существует отелей наделенных какими-либо звездами. Зато имеется несколько десятков гестов, построенных или в виде хибарок с соломенными крышами, иногда на высоких сваях, или в виде каменных бунгало, в большинстве случаев также некондиционированных. Проживание в гестах недорогое и включает завтраки с ужинами. Единственный отель с кондиционированными номерами - New Tri Star Beach Hotel - на уровне 2*. Имеется также множество дешевых кафешек, некоторые из них даже носят гордое название "ресторан"...